ladnie ladnie

[...] to dobra rzecz jakby 3 razy w tyg cos takiego wrzucil do diety po obiedzie albo do sniadania?? a moze po treningu jako przekaska. U mnie tylko niedziela jest dniem w ktorym wszystko jem tak jak w diecie ale dorzuce w ciagu dnia kilka kostek czekolady tak dla smaku. A taka chałwa całkiem ladnie wygląda

po 5 miechach przerwy poklepie ladnie

"ale dobrze zbudowany nie oznacza w tym wypadku takich proporcji: 180cm wzrostu ladnie ponad 100kg miesni i biceps 50cm " ahahaha wlasnie opisales bi-fifti

@monkey22 z tego co liczyłem kiedyś, na utrzymanie wagi potrzebuje ponad 2800 kcal, myślałem że jak zejdę do 1900-2000 kcal to nie będzie to jeszcze przesada, a będzie ładnie schodziło. @deja vu czyli jem za mało tłuszczy? O co chodzi z tymi kwasami tłuszczowymi? Jakie tłuszcze powinienem dodać?

ehmm to tak zdeka bezsesu zrobic tatuaż i go chować a przypuśćmy mam taki wzór, facet w studio bez problemu bedzie umiał dopasowac kolory czy lepiej isc z tym do jakiegos pozadnego studia?? u tego kolesia robilem i ładnie mi zrobil ale czarny.

nogi sa za***iste i mowi/pisze to kobieta ;-) sama daze do rozbudowania nozek, jako ze interesuje mnie start w fitness sylwetkowym. dobrze jest, tylek faktycznie powinien troche pojsc w gore i sie bardziej zaokraglic, ale jestes na dobrej drodze. przysiady ze sztanga, wykroki, MC to wszystko ladnie rozbuduje zadek. pozdrawiam

Jeżeli zależy Tobie na tym, żeby sylwetka wyglądała estetycznie, to podstawa ku temu jest trening siłowy, a nie interwałowy. Ten drugi może być ewentualnie fajnym dodatkiem. W innej sytuacji niestety skończysz chudy z brzuszkiem. rozumiem, że trening siłowy ładnie buduje mięśnie i kształtuje sylwetkę. Wiem, że mając 82 kg wagi i więcej masy [...]

rozumiem, że trening siłowy ładnie buduje mięśnie i kształtuje sylwetkę. Wiem, że mając 82 kg wagi i więcej masy mięśniowej też będę fajnie wyglądał. Czyli podsumowując w mojej sytuacji trening siłowy spowoduje pozbycie się sadła z brzucha lepiej niż interwały. Miesnie nie sa ci potrzebne tylko po to, by sylwetka sie lepiej prezentowala, no po to [...]

[...] -> nastepna powiadomka po Detektywa temacie, w moim mailboxie, o nowym topicu w dziale Dla zupelnie zielonych - http://www.sfd.pl/temat284479/ I niby wszystko pieknie-ladnie, chlopak ma problem... ale... ten gosc juz dzisiaj zakladal ten sam temat, w tym samym dziale, a ze pytanie jest natury medycznej, to przenioslem go do dzialu Zdrowie [...]

[...] Zone, zel do mycia twarzy z lekkim peelingiem i chyba tez jest z tej serii tonik wiec mysle ze jego tez warto zakupic. z wlasnego doswiadczenia wiem ze ten zel jest super bo ladnie oczyszcza skore i usuwa martwy naskorek dzieki czemu twarz jest czysta swieza i gladka. w zaleznosci jak masz rodzaj skrory to nalezaloby kupic jakis krem nawilzajacy [...]

Pacquiao jak to Pacquiao... Ale Margarito to zawzięty skurczybyk . Kilka razy ładnie trafił Pac-Mana. Warto było wstać o tej godzinie, wrażenia nieporównywalnie lepsze niż po walce Haye'a. Na Pacquiao potrzebny jest ktoś taki jak Margarito, z twardą szczęka, zawzięty, zdeterminowany, ze świetną kondycją i silnym uderzeniem.

wszytko pieknie ladnie jakie sa formy powyzszych mineralów ?

Jestem po pierwszym cyklu stosowania kreatyny mono sfd. Stosowałem ją przez 11 tygodni (skończyłem 27.11.2011) i powiem, że bardzo ładnie na mnie podziałało. W pierwszym miesiącu z dobrą dietą przytyłem 15 kg (z 85 do 100 przy wzroscie 193cm) tak jak zamierzałem. W brzuch poszło o dziwo bardzo mało a masa rozeszła się po całym ciele. to raczej [...]

ładnie

bardzo ładnie

Moreno może wygrać, ma lepszy boks technicznie, lepszy parter, kondycję, może zajechać Deivesona mieszając płaszczyzny. Jednakże, Deiveson nie tylko dobrze wywiera presję, ma mocny cios, jest silny, ale ma też dobrą technicznie stójkę, ładnie pracuje prostymi, a także mocnymi kopnięciami na różnych poziomie, kozacko umie skontrować. Ma też raczej [...]

Po tych skrawkach zdjęć widać, że jest ŻYŁA. Bardzo ładnie.

[...] poyebani i nic nie wiedza. Okazalo sie jednak, ze sam nie wiem nic i chvja wyszlo, co widac po tym jak wygladam i na jakim etapie jestem teraz, mimo, ze na silke latam juz baaardzo dlugo. Rozpisz ladnie zbilansowana diete, zmien troche trening i daj tutaj, ludzie pomoga. W dziale Odchudzanie mysle, ze tez warto spytac. Ryz basmati, nie basmanti.

Mi tam przysiady bulgarskie ladnie wchodza.

E tam , Gustaff poza walką z Jonesem aż tak nie błyszczy Z Shogunem się męczył, a jaką formę ma Shogun to każdy wie, Manuwa ładnie poskładał, ale Manuwa to żaden TOP o czym pokazała jego ostatnia walka, a Rumble go zabił Gustaff IMO nie wskoczy już do TOP3, Jonesa, Rumble'a i Cormiera nie przeskoczy